怀孕难受的症状通常会在怀孕12周左右自行好转，但具体时间因人而异。怀孕难受是由于怀孕后体内激素水平变化、子宫增大以及其他生理变化引起的，可能包括恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳、尿频等症状。
以下是一些可能有助于缓解怀孕难受的方法：
1.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。少食多餐，避免过饱或过饥。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。尽量在舒适的环境中休息，避免噪音和压力。
3.适度运动：适量的运动可以缓解孕期不适，但应避免剧烈运动。可以选择散步、孕妇瑜伽等适合孕期的运动。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式放松心情。
5.药物治疗：如果怀孕难受严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用一些安全的药物来缓解症状，如维生素B6等。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和反应都不同，如果怀孕难受持续时间较长或症状严重，应及时就医，以便医生进行评估并提供适当的治疗建议。此外，如果怀孕难受伴有其他异常症状，如阴道流血、腹痛等，应立即就医，以排除其他潜在的问题。