胸闷、气短、上不来气主要由气血供应不足导致，其原因包括生理性和病理性两类。
一、生理性因素：
1.剧烈运动：剧烈运动后，很多患者会出现短暂的气血供应不足，进而引发胸闷、气短、上不来气的状况。
2.精神过度紧张：会致使植物神经紊乱，让调节中枢失去平衡，造成胸闷、气短、上不来气的现象。
二、病理性因素：
1.呼吸系统疾病：例如支气管炎、过敏性哮喘等，这些疾病会对正常的呼吸通道产生影响，从而引起胸闷、气短、上不来气。
2.心脏疾病：像冠心病、心肌缺血、心肌病等，容易导致心脏供血和供氧不足，引起胸闷、气短、上不来气的现象发生。
如果是生理性因素引起的，可通过多休息、放松心情等方法进行调节；而若是病理性因素导致的，则需要及时前往医院，完善胸部CT和磁共振等相关检查，以明确具体病因并给予针对性的治疗。比如呼吸系统疾病患者需要使用支气管扩张剂来改善上述不适现象；而心血管疾病患者则需要服用药物进行治疗。
总结概况提示：本文重点阐述了胸闷、气短、上不来气的原因及应对方法，包括生理性的剧烈运动和精神紧张，以及病理性的呼吸系统疾病和心脏疾病，强调了要根据不同原因采取相应的处理措施。