有效恢复视力的方法包括以下几点：
1.佩戴眼镜：如果是真性近视，通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜，可以矫正视力，使视力恢复正常。
2.手术治疗：包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。角膜屈光手术通过改变角膜的曲率来矫正近视、远视和散光；眼内屈光手术则是通过在眼内植入人工晶状体来矫正视力。这些手术需要在专业医生的评估和指导下进行。
3.其他方法：
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接受阳光照射，有助于预防近视的发生和发展。
合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
定期眼部检查：定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题，有助于保护视力。
需要注意的是，假性近视可以通过上述方法恢复视力，但真性近视一旦形成，目前尚无有效的方法可以使其恢复正常。此外，任何方法都需要长期坚持才能取得良好的效果。如果视力问题较为严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。