人流后总是觉得肚子饿，可能与以下因素有关。
1.激素变化：人流后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响食欲和消化功能，导致容易感到饥饿。
2.身体恢复：人流后，身体需要更多的能量来恢复，因此会感到饥饿。
3.饮食习惯：人流后，一些女性可能会改变饮食习惯，例如增加食量或选择更易消化的食物，这也可能导致更容易感到饥饿。
为了缓解这种情况，建议采取以下措施。
1.饮食调整：保持均衡的饮食，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入，避免过度进食或吃过多高热量、高脂肪的食物。
2.分餐制：将食物分成小份，多次进食，有助于控制食欲和避免过度进食。
3.注意饮食时间：保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或过度饱腹。
4.适度运动：适量的运动可以帮助消耗能量，缓解饥饿感。
5.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，这有助于控制食欲。
如果肚子饿的情况持续存在或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、腹痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。