下交叉综合征即骨盆交叉综合征，是偏离正常体态的一种症状，从身体侧面观察更为显著。其表现分为两类，一类是有轻微的髋关节屈曲、轻微的膝关节屈曲、骨盆前倾、腰椎前凸加大；另一类则是胸椎过度后凸、出现驼背，头部过度前引，膝关节过度伸展。主要是因久站或久坐而引起。若长期处于此体态，会增大腰椎以及膝关节的压力，导致疼痛，还会对髋关节伸展时的动态姿势产生影响，且由于重心改变可能引发膝关节超伸等问题。要纠正这种体态，建议患者改掉久站或久坐的习惯，平常多进行一些体育运动，例如每日坚持做平板支撑、仰卧卷腹、反向卷腹、前踢腿高抬腿、深蹲等，可逐渐改善骨盆倾斜的状况。
一、下交叉综合征：也被称为骨盆交叉综合征，是一种体态异常的表现。
1.症状明显：从身体侧面看会清楚呈现。
(1)第一类症状：包括轻微的髋关节屈曲、轻微的膝关节屈曲、骨盆前倾、腰椎前凸增加。
(2)第二类症状：有胸椎过度后凸、驼背，头部过度向前牵引，膝关节过度伸展。
2.成因：主要由久站或久坐导致。
二、长期此体态的后果：
1.增加腰椎和膝关节压力，引发疼痛。
2.影响髋关节伸展时的动态姿势。
3.可能引起膝关节超伸。
三、纠正方法：
1.改掉久站或久坐的习惯。
2.多进行体育运动，如平板支撑、仰卧卷腹、反向卷腹、前踢腿高抬腿、深蹲等。
总之，下交叉综合征需要引起重视，及时纠正不良习惯并进行适当运动来改善体态。