月经规律的女性可通过以下方式判断是否怀孕：停经、早孕反应、尿检、抽血化验HCG、超声检查。具体如下：
一、停经：若平时月经规律且有过性生活的女性，月经推迟一周以上，就可能有怀孕的迹象。因为怀孕后子宫内膜会为胚胎发育做准备而不再脱落形成月经。
二、早孕反应：女性怀孕后，体内激素水平发生变化，可能会出现诸如恶心、呕吐、食欲减退等早孕反应。这些反应通常在怀孕后的一段时间内逐渐出现和加重。
三、尿检：当出现早孕反应且月经推迟时，可以使用早早孕试纸或验孕棒检测晨尿。如果结果呈阳性，那么怀孕的几率较大。但需注意，尿检可能存在一定的误差。
四、抽血化验HCG：月经推迟后，可通过抽血化验HCG来明确。若结果显示为阳性，基本可以确定怀孕。这是一种较为准确的检测方法。
五、超声检查：在怀孕6至7周时进行超声检查，可观察到是否有孕囊、胎芽以及原始胎心搏动，同时还能排除宫外孕的情况。
确诊早孕后要注意避免性生活，以防引起先兆流产。而如果月经推迟但未怀孕，则建议在医生指导下进行规范调理。总之，通过多种方法的综合判断，能较为准确地了解女性是否怀孕。