腰椎受伤后的恢复时间取决于受伤严重程度，主要有轻度和重度之分，轻度可能3周左右恢复，重度可能需3个月左右甚至更久。
一、轻度症状：日常中腰椎受伤，若仅为软组织损伤，无骨折、移位等情况。对此不必过于担心，应多卧床休息，还可适当在伤处进行轻柔按摩。经过这些处理，通常大约3周左右，症状能逐渐消退。
二、重度症状：当腰椎受伤后出现骨折、移位等，则属于重度症状。这种情况可能需要通过植骨融合术等方式来治疗，一般要3个月左右才能恢复。若症状较为严重，恢复时间还可能相应延长。
总之，腰椎受伤后应尽快前往专业医院，明确病因后在医生指导下进行后续的检查和治疗。