腰结石患者在饮食上需格外注意，每天应保证饮水量在2000~3000毫升以上，以增加尿量，帮助结石排出。
水分摄入很关键
充足饮水： 每天饮用足够的水是关键，建议至少喝2000毫升以上的水，这样能稀释尿液，减少晶体沉积，降低结石形成的风险。比如可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。饮水时间安排： 除了白天正常饮水外，晚上也可以适当喝一些水，夜间人体代谢缓慢，尿液浓缩，睡前喝200毫升左右的水，能有效降低夜间尿液的浓度。
食物的选择有讲究
多吃蔬菜水果： 像西瓜、黄瓜等含水量高的蔬菜水果要多吃，它们能补充水分，还能提供丰富的维生素等营养。比如每天可以吃200克左右的绿叶蔬菜，如菠菜等，但要注意菠菜等草酸含量高的蔬菜，吃之前最好用开水焯一下，减少草酸含量。选择低草酸食物： 要避免吃草酸含量高的食物，如巧克力、浓茶等。可以选择低草酸的食物，像苹果、香蕉等水果相对来说草酸含量较低，可以多吃。
控制某些食物的摄入
限制高嘌呤食物： 腰结石患者要少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜等。因为嘌呤代谢会产生尿酸，尿酸过高容易形成尿酸结石。一般每周吃动物内脏的次数最好不超过1次，每次食用量控制在50克以内。减少高钙食物的特殊情况： 并不是所有高钙食物都不能吃，但是如果是钙性结石患者，要注意控制钙的过量摄入。不过也不能完全不吃钙，正常均衡饮食中的钙还是需要保证的，只是要避免额外大量补充钙剂。同时要限制钠盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在5克以下，因为高盐饮食会增加尿钙排泄。