甲状腺癌是一种恶性肿瘤，早期通常没有明显症状，随着病情的发展，可能会出现甲状腺肿块、颈部疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状。但这些症状并不一定意味着就是甲状腺癌，也可能是其他甲状腺疾病引起的。
如果触摸到甲状腺肿块，并伴有疼痛，可能是以下原因导致：
甲状腺炎症：如亚急性甲状腺炎，可导致甲状腺局部疼痛，并伴有发热等全身症状。
桥本甲状腺炎：也可出现甲状腺疼痛、肿大等表现。
其他：如甲状腺腺瘤囊性变、出血等，也可能导致甲状腺局部疼痛。
需要注意的是，甲状腺癌一般不会引起触摸时的疼痛。如果触摸到甲状腺肿块，且伴有疼痛，应及时就医，进行甲状腺超声、甲状腺功能等检查，以明确诊断。
此外，对于大多数人来说，定期进行甲状腺检查是发现甲状腺疾病的重要方法。以下是一些建议：
20岁以上的成年人，若有甲状腺癌家族史，应每2~3年进行一次颈部超声检查。
颈部接受过放射性照射者，应定期进行甲状腺检查。
女性在怀孕前，应进行甲状腺功能检查。
总之，如果触摸到甲状腺肿块，并伴有疼痛，应及时就医，以排除甲状腺癌的可能。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少辐射暴露等，也有助于预防甲状腺疾病的发生。