身上来有血块可能由多种原因引起，比如月经量过多时可能出现血块。正常月经血量为30~50毫升，超过80毫升算月经过多，就比较容易有血块。
血块产生的常见原因
子宫肌瘤： 这是女性生殖系统常见的良性肿瘤，它会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经量增多，进而出现血块。患者可能还会伴有经期延长、下腹坠胀等症状。子宫内膜异位症： 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会影响子宫的正常功能，导致月经异常，出现月经量多有血块的情况。同时可能伴有痛经，且进行性加重。
如何初步判断情况
观察伴随症状： 如果除了有血块，还伴有严重的腹痛、头晕、乏力等症状，要高度重视，可能是失血过多等情况，需及时就医。比如头晕可能是因为失血导致贫血引起的。关注月经周期： 正常月经周期是21~35天，如果月经周期紊乱，同时伴有血块，也要考虑是否存在妇科疾病等问题。比如月经周期缩短至20天左右，且月经量多有血块，就需要进一步检查。
应对的初步建议
注意休息： 出现月经有血块的情况，要注意休息，避免过度劳累。过度劳累可能会加重月经不调的情况。调整饮食： 避免吃辛辣、寒凉等刺激性食物，可以适当多吃一些温热、易消化且有营养的食物，如红枣、桂圆等，有助于补充气血。但这只是初步的饮食调整，不能替代专业治疗。