正常乳头通常一直是突出状态。
乳头作为乳房中央突起的圆柱状部分，颜色有棕色、粉色等，主要由结缔组织和平滑肌构成，其具备哺乳功能，同时也是重要的性感带。一般来说，正常乳头会始终突出于乳房皮肤表面，不会有回缩现象，也不会出现异常分泌物，并且在受到机械刺激或性刺激时，平滑肌收缩会使突出更为显著。所以正常的乳头是一直突出的。
如果乳头并非一直突出，那可能是由先天性发育异常、炎症、肿瘤等多种因素所引起，可能还会伴有红肿、疼痛等不舒服的症状。此时建议尽快前往正规医院的乳腺外科，完善钼靶X线检查、磁共振检查、乳腺B超等一系列相关检查，以明确具体病情，而后在医生指导下进行针对性治疗。常见的治疗方式包括手法牵引、器械牵引、乳头内陷矫正术等，患者应积极配合医生治疗，以免延误病情恢复。
此外，日常生活中要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣服，注意选择大小合适且舒适的内衣，避免乳头受到挤压，同时切勿用手抓挠。
总之，要关注乳头的状态，若有异常应及时就医并采取合适的治疗措施，日常也要做好相关护理。