便秘果是豆科植物腊肠树的干燥成熟果实，是一种天然水果，也是解决便秘困扰的新选择。它能通过调节肠道及内分泌系统来缓解便秘，使肠道通畅，还可入药作为缓泻剂。便秘果具有改善便秘、排毒养颜等功效。
一、改善便秘
便秘果味甘、微辛，药性凉，可调理肠胃、清除宿便、促进消化与吸收，从而改善便秘症状。便秘患者可选择适量便秘果，用开水冲泡后加蜂蜜饮用，或直接食用。
二、排毒养颜
便秘果富含大量纤维素和天然有机酸等有益人体的成分，能缓解疲劳、提升体质、排毒养颜。青壮年因生活节奏快、作息不规律、常熬夜等导致出现痤疮、色斑、口臭等症状，可食用便秘果进行辅助调节。
然而，如果长期大量服用便秘果，或终身依赖它来润肠通便，会产生较大副作用，主要表现在以下方面：
1.便秘果能刺激胃肠道蠕动，长期大量服用会使胃肠蠕动速度加快，渗透性腹泻效应明显加重，出现稀便、水样便等情况。
2.在促进胃肠道蠕动的同时，它并不能保证有机物在体内正确吸收和消化，尤其对于吸收和消化相对较慢的维生素和微量元素，长期服用后会导致继发性营养不良等副作用。
3.长期大量服用会加重肝脏和肾脏负担。
总之，便秘果虽有一定功效，但使用时要注意适量，避免过度依赖和长期大量服用带来的不良后果。