手脚麻木可能由多种原因引起，比如颈椎病导致的手脚麻木，一般通过治疗颈椎病相关症状，部分患者能得到改善。而对于因糖尿病神经病变引起的手脚麻木，需要控制血糖等综合治疗。
常见引起手脚麻木的疾病及表现
颈椎病导致的手脚麻木
颈椎病变压迫神经： 当颈椎发生增生、椎间盘突出等病变时，会压迫神经根，从而引起手脚麻木。这种麻木往往还伴有颈部的疼痛、僵硬等症状，比如有的患者会感觉颈部活动不灵活，转头时可能会加重手脚麻木的情况。不同神经根受压表现： 如果是颈 5 - 6 神经根受压，可能会出现拇指、食指麻木；颈 6 - 7 神经根受压，会出现中指麻木；颈 7 - 胸 1 神经根受压，则可能出现无名指、小指麻木。
糖尿病神经病变引起的手脚麻木
长期高血糖损伤神经： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时，容易出现神经病变，导致手脚麻木。这种麻木通常是对称性的，从手脚远端开始，逐渐向近端发展。患者可能还会伴有手脚的感觉异常，比如像戴了手套、穿了袜子一样的感觉，或者有针刺样、灼烧样的疼痛。血糖控制与麻木关系： 研究发现，血糖长期处于较高水平的糖尿病患者，出现手脚麻木等神经病变的概率会明显增加。所以严格控制血糖对于改善这种手脚麻木很重要。
非药物缓解手脚麻木的方法
适当运动
颈部运动缓解颈椎病麻木： 颈椎病患者可以进行一些简单的颈部运动，比如缓慢地左右转头，前后点头等动作。每天坚持做几次，每次做几个回合，能在一定程度上缓解颈部肌肉的紧张，减轻对神经的压迫，从而改善手脚麻木。不过要注意运动幅度不要过大，避免加重损伤。糖尿病患者的适度运动： 糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，像散步就是比较好的运动。每天坚持散步 30 分钟左右，每周至少坚持 5 天。运动可以促进血液循环，有助于改善神经的血液供应，对缓解手脚麻木有帮助，但要注意运动时避免低血糖的发生。
调整姿势
颈椎病患者的正确姿势： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如坐着的时候要保持腰部挺直，头部不要向前探得太多；站立时也要保持身体正直。这样可以减少颈椎的劳损，降低神经受压的风险，缓解手脚麻木。糖尿病患者的姿势注意： 糖尿病患者在休息时，也要注意手脚的姿势，避免长时间受压。比如睡觉的时候不要让手脚长时间处于弯曲或者受压的状态，可以适当调整睡姿，让血液循环更顺畅，减轻手脚麻木的症状。