肠道老是疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.饮食问题：
食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮。
消化不良，如暴饮暴食、过度饮酒。
食物过敏或不耐受，如对某些食物过敏。
2.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病。
肠易激综合征，常伴有腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状。
肠道感染，如细菌、病毒或寄生虫感染。
肠道肿瘤，如结肠癌。
3.其他原因：
肠道缺血，如肠系膜血管栓塞或痉挛。
肠梗阻，肠道内容物堵塞。
腹部外科疾病，如阑尾炎、胆囊炎。
内分泌疾病，如糖尿病神经病变。
心理因素，如焦虑、抑郁等情绪问题可能导致肠道功能紊乱。
如果经常出现肠道疼痛，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，增加膳食纤维摄入，保持规律饮食。
2.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等来减轻压力。
4.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、血便等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如结肠镜检查、血常规、便常规等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在就医之前，不建议自行使用药物治疗，因为不同原因引起的肠道疼痛可能需要不同的治疗方法。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果疼痛严重或无法缓解，应立即就医或拨打急救电话。