乳房软软的并不一定意味着没奶，这通常是正常现象，且奶量多少不能单纯依据乳房软硬程度来判定。哺乳期出现乳房软软的情况，主要有以下几种可能：
一、是正常生理现象。宝宝吸吮后乳房受刺激会增加排乳量，从而导致乳房变软，而非没奶，也可能是乳腺导管畅通，没有乳汁堆积形成硬块，或者是宝宝刚吃完奶将乳房内乳汁吸净而使乳房变软。
1.宝宝吸吮后的正常反应。宝宝吸吮会刺激乳房增加排乳，这是正常的生理过程。
2.乳腺导管畅通的表现。没有乳汁堆积成硬块说明乳腺导管状态良好。
3.宝宝吸净乳汁后的状态。宝宝刚吃过奶后乳房内乳汁被吸空。
二、虽然也有可能是乳汁分泌不足，但判断有无奶不能仅依靠乳房软硬。这种情况可通过宝宝吃奶间隔时间及状态等来综合判断。
1.乳汁分泌不足的可能情况。乳房变软可能有这方面原因。
2.要综合判断奶量情况。通过宝宝的相关表现来更准确判断。
哺乳期要想奶量充足，妈妈可多喝肉汤、小米粥、鲫鱼汤等，既能补充身体所需营养成分，又能增加奶水，同时还可提高身体免疫力，平时也要注意休息。总之，要正确认识乳房软软的情况，不要简单认为就是没奶，要综合各方面因素来判断奶量。