左下眼袋总是跳，即左下眼睑肌肉重复性、无意识性抽搐，其诱发因素多样，包含过度疲劳、精神紧张、饮食刺激、眼部刺激、眼部疾病等，具体如下：
一、过度疲劳：当患者过度疲劳、长时间用眼以及睡眠不足时，都可能引发左下眼袋跳动。对此，患者应注意休息，保证有充足的睡眠，避免长时间盯着某一物体，要适当让眼睛放松。
二、精神紧张：精神紧张会致使眼轮匝肌纤维的收缩和舒张出现异常，从而导致左下眼袋跳动。建议患者保持良好的心态，这对症状的改善有帮助。
三、饮食刺激：患者若经常食用辛辣刺激性食物，比如常喝咖啡、浓茶、酒等，会造成神经过度兴奋，进而出现左下眼袋跳动现象。所以患者应避免食用刺激性食物，饮食宜清淡，同时避免吸烟和饮酒。
四、眼部刺激：像眼内有异物、倒睫等情况均会对眼部形成刺激，从而出现左下眼袋跳动。此时患者应及时清理眼内异物和异常睫毛，以缓解不适症状。
五、眼部疾病：常见的有睑缘炎、结膜炎、泪囊炎、干眼症等，这些疾病都会引发左下眼袋跳动。患者需要前往医院进行检查，明确病因后再开展对症治疗。
总之，当左下眼袋总是跳动时，要考虑多种可能因素，应根据具体情况采取相应的解决措施。