以下是润色和拓展后的内容：
抑郁症可通过多种方式达到良好治疗效果，包括自我调节、改善环境、配合心理治疗与严格遵医嘱用药，从而使症状消退实现治愈，让患者恢复健康。
一、自我调节：
1.改变环境：主动改变不良生活与工作环境。日常生活中，保持良好睡眠，常到户外进行运动，户外运动能改善心情，带来愉悦感，找到满意工作可获得成就感，这些均能改善抑郁情况，增强个人自信，减轻症状，帮助患者找到自我，起到抑制发病的作用。
2.加强沟通：平时多和家人沟通互动，利于患者身心健康。
二、药物治疗：药物是治疗抑郁症的有效手段之一。患者需到正规医院神经科，向主治医生说明自身情况并配合心理检测，然后在专业医生指导下服用药物，如多塞平、阿米替林等。
三、心理疏导：这也是抑郁症的重要治疗方法。患者应尽快到大医院，医生会查看抑郁症级别及患者心态，明确病情后根据检测结果采用抗抑郁药物治疗和心理疏导，让患者心态保持健康，同时还能预防复发。
总之，通过上述综合方法的运用，有望帮助抑郁症患者有效改善病情，回归健康状态。
关键点信息：抑郁症的治疗方法包括自我调节（改变环境、加强沟通）、药物治疗、心理疏导。