简单的美白祛斑方法有以下几点：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致色斑加深。因此，无论春夏秋冬，都需要做好防晒工作，如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。
2.补充维生素C和E：维生素C和E具有抗氧化作用，可以减少黑色素的生成，同时还可以提高皮肤的免疫力。可以通过食物或补充剂来摄取足够的维生素C和E，如柑橘类水果、猕猴桃、杏仁等。
3.使用美白祛斑产品：市面上有很多美白祛斑产品，如美白精华液、祛斑霜等。在选择产品时，需要注意产品的成分和功效，选择适合自己肤质的产品。
4.注意饮食：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。可以多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，同时要避免摄入过多的糖分和盐分。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、戒烟限酒等良好的生活习惯可以提高皮肤的免疫力，有助于美白祛斑。
6.激光祛斑：如果色斑比较严重，可以考虑激光祛斑。激光祛斑是一种比较有效的祛斑方法，但是需要选择正规的医疗机构进行治疗。