关键点：无意中摸到脖子有好多淋巴结的原因包括淋巴结炎、淋巴转移瘤、血液系统疾病，需及时就诊治疗，且介绍了不同原因导致的淋巴结肿大的特点及治疗方法等。
一、淋巴结炎：
当淋巴结周围组织出现炎症时，炎症可能扩散至淋巴结，进而引起淋巴结肿大。其通常伴有显著疼痛，淋巴结有压痛。此时可在医生指导下使用抗菌药物进行治疗，如注射用青霉素钠等。
二、淋巴转移瘤：
若发生恶性肿瘤，如甲状腺癌等，肿瘤细胞有可能发生淋巴结转移，致使淋巴结肿大。肿大的淋巴结质地较硬且较为固定，不易推动。一般需采取手术切除，并在术后辅以相应的辅助治疗。
三、血液系统疾病：
像淋巴瘤、白血病等血液系统的疾病，也可能导致双侧颈部淋巴结肿大。这种情况需要在医生指导下使用药物治疗，如干扰素等。
平时要避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重病情。可多进食富含维生素和能增强身体抵抗力的食物，比如豆类、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。
总结概况提示：脖子摸到好多淋巴结可能是多种原因引起，不同原因有不同特点和治疗方式，日常饮食也需注意，应及时就医明确并妥善处理。