干眼症是指因各种原因导致眼睛表面滋润眼睛的眼内水分泌的质量、总量或流体动力学出现异常，从而引发眼部不适的一系列症状。主要的不适症状包括眼疲劳、畏光、眼睛干等。
一、轻度干眼症：症状较为轻微，对眼睛无明显损害。改善方法如下。
1.作息方面：调整作息规律，保证充足睡眠。
2.饮食习惯：避免食用辛辣食物。
3.用眼习惯：减少看手机、电视的时间。
4.环境方面：避免在空调房等环境干燥灰尘多的地方长时间工作。同时配合使用一些人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、思然滴眼液，通常可以康复。
二、中度和重度干眼症：除了要改善生活和工作环境以及使用相关药物外，更多的是需要到医院进行专业治疗，治疗难度较大，且需要定期复查。
总之，对于干眼症，要根据其不同程度采取相应的措施，轻度的通过自身调整和适当用药多可缓解，中重度则需要专业诊治和密切关注。