4个月宝宝出现咳嗽的原因较多。若因环境因素导致，可通过改变环境来缓解，如湿化空气；若因疾病因素引起，则可在医生指导下用药治疗。以下是一些常用的缓解方法：
一、湿化空气：室内空气干燥可能导致宝宝咽部不适而咳嗽，此时要注意给宝宝适当多喝些温开水，可利用加湿器等改善空气干燥状况。
1.适当饮水：补充水分能缓解咽部不适。
2.利用加湿器：增加空气湿度。
二、服用梨水：宝宝咳嗽不严重时，可煮点雪梨水给宝宝喝，其具有清热、解毒、化痰功效，对咳嗽有一定缓解作用。
1.清热：降低体内热度。
2.解毒：帮助排出毒素。
3.化痰：减少痰液产生。
三、拍背：如果宝宝咳嗽时痰较多，或因食物、奶水呛到引起咳嗽，可适当进行拍背。从下往上拍可有效促进痰液及异物排出，防止咳嗽加重。
1.针对痰多的情况：帮助痰液松动排出。
2.针对呛咳的情况：使异物排出。
四、药物治疗：若宝宝经常反复咳嗽，应及时就医，检查血常规、C反应蛋白、支原体抗原检测等，明确咳嗽原因。若是病毒感染引起的咳嗽，可遵医嘱服用抗病毒药物如蓝芩口服液；若是细菌感染引起的咳嗽，可在医生指导下合理服用抗生素药物；若是支原体引起的咳嗽，可遵医嘱服用红霉素等药物。
1.病毒感染：用抗病毒药物治疗。
2.细菌感染：用抗生素药物治疗。
3.支原体感染：用相关药物治疗。
此外，宝宝咳嗽时间过长易引发气管炎、肺部感染等问题，家长不可掉以轻心，且不可盲目服药，应及时就医并在医生指导下治疗。在宝宝反复咳嗽时，要注意适当给宝宝喝些温开水，饮食保持清淡。宝宝咳嗽时喂奶要均匀、适量，避免一次喂大量奶导致咳嗽加重。
总之，对于4个月宝宝的咳嗽，要根据具体情况采取合适的方法进行处理和治疗，同时要密切关注宝宝的状态，如有异常及时就医。