拉不出粑粑即大便无法排出，当宝宝出现这种情况时，可通过如下方式来解决：
一、改善饮食：
1.对于母乳喂养的宝宝，需改善产妇的饮食，要避免食用辛辣和易上火的食物。
2.对于添加辅食的宝宝，可以适当增加水果或水果泥的摄入量，因为水果中的膳食纤维有助于宝宝排便。
二、多喝水：宝宝饮水过少会使肠道过于干燥，进而导致排便困难，所以应让宝宝多喝水。
三、增加运动量：活动量少是导致排便困难的常见原因之一，可适当让宝宝进行一些运动，以加快肠道蠕动，从而改善排便困难的状况。
四、使用药物：当宝宝排便困难的症状较为严重时，需要在专业医生的建议下使用药物改善，临床上常见的药物有益生菌、乳果糖等。
宝宝大便无法排出的注意事项：家长一定要对这一现象高度重视，若经常出现，需到专业的医疗机构进行病因诊断。总之，当宝宝出现大便无法排出的情况时，要根据具体情况采取相应的措施，必要时寻求专业帮助。