低烧不退可通过物理降温和补充水分来缓解，若情况未改善持续低烧，应及时去医院检查确诊病因。具体如下：
一、物理降温
1.可以用温毛巾或酒精擦拭身体，这样能帮助散热。
(1)温毛巾擦拭：通过温毛巾擦拭身体表面，能有效带走热量。
(2)酒精擦拭：酒精具有挥发性，可快速降低体表温度。
2.还能用湿毛巾或降温贴冷敷在额头。
(1)湿毛巾冷敷：可起到局部降温作用。
(2)降温贴：使用方便，能持续发挥降温效果。
二、补充水分
发烧时身体会通过流汗来散热，若体内水分不足，会导致汗腺关闭以减少水分流失，进而使身体无法有效散热。所以补充水分，既能帮助散热，又可促进代谢。具体来说：
1.补充适量水分可保证汗腺正常工作，促进热量散发。
2.水分的补充有利于身体的新陈代谢，帮助身体恢复。
三、检查确诊
引起持续低热的原因众多，如果普通方法无法缓解，应考虑是否存在慢性疾病等情况。因此应尽快去医院进行相关检查，然后对症治疗。比如可能需要进行血液检查、影像学检查等，以明确具体病因。
总之，面对低烧不退的情况，要综合采取物理降温、补充水分等措施，若效果不佳需及时就医检查确诊，以便进行针对性治疗。