孕妇初期需要特别注意很多方面，一般来说，孕妇初期要注意休息、避免接触有害物质等。怀孕初期前3个月内，孕妇要格外小心。
作息与休息方面
充足睡眠：孕妇初期每天应保证7-9小时的充足睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和胎儿发育。晚上尽量在11点前入睡，中午可以适当午休30分钟 - 1小时。适当活动：可以进行适度的轻体力活动，像散步就是很好的选择。每天散步2 - 3次，每次15 - 20分钟，这样能促进血液循环，增强身体的柔韧性，但要避免剧烈运动，比如快跑、跳跃等。
饮食注意事项
营养均衡：要保证摄入足够的蛋白质，像每天可以吃100 - 150克的瘦肉、鱼类或豆类。同时多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜每天应摄入400 - 500克，像菠菜、西兰花等，水果每天吃150 - 200克，如苹果、橙子等。还要注意补充叶酸，一般从计划怀孕前3个月开始每天补充400微克的叶酸，一直持续到怀孕初期3个月。避免食用的食物：要远离生冷、辛辣刺激的食物，像生鱼片、辣椒等就不能吃。还要避免食用含有咖啡因的食物，如咖啡、浓茶等，每天咖啡因摄入量应控制在200毫克以内。
避免接触有害物质
远离辐射：孕妇初期要尽量远离辐射源，比如少用手机，每周使用手机通话时间最好不超过10小时。不要长时间待在电脑前，每次面对电脑的时间不宜超过1小时，且与电脑保持至少50厘米的距离。避免化学物质：不要接触农药、油漆等化学物质。如果工作环境有可能接触到这些，要及时调换工作岗位。如果家里在装修，怀孕初期要避免待在新装修的房间里，装修完至少通风1 - 3个月后再考虑入住。