睡觉压到胳膊很疼一阵一阵的痛，可能是因为局部血液循环受阻，神经受到压迫等原因引起。一般这种情况短时间内可能会自行缓解，但如果经常出现或疼痛较为严重，需要关注。
为何会出现这种疼痛
压迫导致缺血：当胳膊被压住时，局部血管受到压迫，血液循环不畅，肌肉等组织缺氧，就可能引发疼痛。比如长时间保持同一姿势压迫胳膊，短时间内就会出现这种情况。神经受刺激：胳膊受压还可能刺激周围神经，导致神经传导异常，从而引起一阵一阵的疼痛感觉。
如何缓解疼痛
及时活动胳膊：发现胳膊被压后，尽快活动胳膊，比如轻轻旋转手臂、屈伸手腕等，促进血液循环恢复，一般几分钟内可能会让疼痛逐渐减轻。局部按摩：如果疼痛还未完全缓解，可以用手轻轻按摩受压部位，从近心端向远心端轻柔按摩，帮助改善局部血液循环，缓解疼痛。
长期出现该症状需警惕什么
可能存在基础问题：如果经常出现睡觉压到胳膊就一阵一阵疼的情况，要警惕是否本身存在颈椎病等问题。颈椎病可能会导致神经受压，使得胳膊更容易在受压时出现明显疼痛。血液循环问题：还要留意是否有自身血液循环方面的潜在问题，比如血管弹性差等情况，这也可能导致胳膊受压后更易出现疼痛且恢复较慢。