产妇可以适量吃榴莲。榴莲营养丰富，含有多种维生素、矿物质等营养成分，有助于产妇补充身体所需营养。
榴莲的营养优势
富含维生素：榴莲中维生素含量较为丰富，如维生素C等，维生素C有助于增强产妇的免疫力，促进身体的恢复。一般每100克榴莲中维生素C含量约为2.8毫克左右。含有矿物质：榴莲含有钾、钙等矿物质，钾元素对于维持产妇的电解质平衡有一定帮助，钙元素则对产妇的骨骼健康等有好处。
食用需注意的量
每日适量食用：产妇食用榴莲要控制好量，一般每天吃100克左右比较合适。因为榴莲热量较高，吃多了容易导致产妇体重增加过多，还可能引起上火等不适症状。
特殊体质产妇的情况
血糖偏高的产妇：如果产妇本身血糖偏高，那么要谨慎食用榴莲。因为榴莲的糖分含量相对较高，每100克榴莲中碳水化合物含量约为28.3克，食用后可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制。胃肠功能较弱的产妇：部分胃肠功能较弱的产妇吃榴莲可能会引起消化不良。榴莲质地较粘稠，对于胃肠蠕动相对缓慢的产妇来说，过多食用可能会导致腹胀、腹痛等不适，所以这类产妇食用时更要注意量。