不建议哺乳期女性吃螃蟹。
一、哺乳期女性的饮食很重要。她们需要多吃营养丰富的食物，这样能促进自身乳汁分泌，增加乳汁营养，确保孩子喝到优质母乳。而螃蟹属于海鲜，尽管富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，有着较高的营养价值，但是其含有丰富的嘌呤物质，这种物质被摄入体内后，有可能影响乳汁质量，进而给孩子的健康带来威胁。并且螃蟹性质寒凉，还可能存在细菌、寄生虫等，食用后可能会对身体产生不良影响。所以哺乳期女性应避免食用螃蟹。
二、哺乳期女性要注意饮食禁忌。应避免食用辛辣刺激、生冷的食物，比如海产品、辣椒、大蒜等，防止给胃肠道增添负担，阻碍营养吸收，对乳汁质量和分泌产生不利影响。建议哺乳期女性平时可适当食用一些有助于乳汁分泌的食物，像鲫鱼、猪蹄、牛奶等。
三、哺乳期女性还需保持良好的生活习惯。每天要保证大概8小时左右的睡眠，不能熬夜，每2到3小时吸奶一次。要是乳汁排出不顺畅，可以用热毛巾湿敷乳房，并用掌根按摩乳房，以此促进乳汁排出。
总之，哺乳期女性在饮食和生活习惯上都要多加注意，以保障自身和孩子的健康。