通常情况下，性生活对女性存在一定益处，适度性生活能让女性免疫力增强，还可防止内分泌失调。具体情况如下：
一、增强免疫力：
适度进行性生活可促使女性的肾上腺素分泌，进而促进血液循环以及全身新陈代谢，由此增强女性的免疫力。同时，还能使女性皮肤变得细腻且有光泽，起到一定的延缓衰老作用。
二、调节内分泌：
规律的性生活能提升女性体内的雌激素水平，从而对内分泌起到调节作用，能够改善月经失调、痛经等状况。
总之，适度性生活对女性有一定好处，但不可过于频繁，不然容易引发感染，对女性身体健康不利。
需要注意的是，性生活前后男女双方都要做好局部清洁工作，以避免细菌感染导致妇科疾病。