关键点：过度手淫导致早泄可通过使用阴茎套、调整性生活体位、增强阴茎耐受刺激的能力、减少手淫时间等方法来改善。若经生活方式调理和这些方法后症状不缓解，应及时就医。
一、使用阴茎套：阴茎套可以包裹住龟头的敏感部位，主要是冠状沟上方的突起处，这样能减少龟头敏感部位所受到的刺激，进而起到延缓射精等效果。
二、调整性生活体位：
1.在同房时，男女性的体位对男性早泄有影响。采用女上男下的体位或者侧位，能让男性在性交时处于较为放松的状态，从而减缓男性早泄情况。
(1)女上男下体位，女性占据主动，男性相对放松。
(2)侧位也能使男性在过程中较为舒适。
2.同时男性减缓运动速度也会增加性交时间。
三、增强阴茎耐受刺激的能力：可运用阴茎挤捏法，也就是耐受训练或脱敏疗法。通过这种方法能增加射精的阈值，从而延长性交时间。具体操作时，可在阴茎勃起后，有节奏地挤捏阴茎根部，增强阴茎对刺激的耐受性。
四、减少手淫时间：男性如果手淫过度，就应当减少手淫时间，并且要多进行运动，增强自身体质，这些都能有效减缓早泄症状。
总结概况提示：对于因手淫过度导致的早泄问题，可以尝试上述多种方法来改善，若效果不佳则要及时寻求专业医生的帮助，以便明确病因并进行针对性治疗。