地图舌的治疗主要以缓解症状、去除可能诱因等为主。一般来说，没有特定的“最有效”药物，而是根据不同情况采取相应措施。
一般观察与护理
地图舌通常不需要特殊治疗，只要保持口腔清洁即可。比如每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔内环境的清洁，减少细菌滋生对舌头的影响。一般来说，通过保持口腔清洁，部分地图舌可能会自行缓解。
寻找并去除诱因
如果怀疑地图舌与某些因素有关，比如营养缺乏，这时候需要注意饮食均衡。要保证摄入富含维生素B族等营养物质的食物，像全麦面包、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。如果是过敏因素导致，就要尽量避免接触已知的过敏原。例如，如果发现吃某种特定食物后地图舌有加重迹象，那就尽量避免再食用该食物。
对症处理不适症状
当地图舌患者出现疼痛等不适症状时，可以使用一些缓解症状的药物。比如可以使用含漱液，像康复新液，它可以促进口腔黏膜的修复，减轻疼痛等不适。但使用含漱液时要注意按照说明书正确使用，一般是含漱片刻后吐出。如果疼痛较为明显，在医生评估下，也可能会使用一些局部涂抹的药物，不过这类药物使用需谨慎，要遵循医生的指导。
关注特殊人群情况
对于儿童地图舌患者，家长要特别注意孩子的饮食和口腔卫生情况。要引导孩子养成良好的口腔卫生习惯，同时保证孩子饮食多样化，避免孩子挑食、偏食导致营养缺乏。而对于一些因特殊疾病需要长期用药可能导致地图舌的患者，要在医生的指导下，权衡继续用药和地图舌之间的关系，看是否需要调整用药方案等。