经常腰酸背痛，可通过如下方式处理：一般治疗、物理治疗、药物治疗。当患者经常出现腰酸背痛时，应及时就医，查明病因后在医生指导下进行治疗。
一、一般治疗
1.调整生活习惯：若经常腰酸背痛，短期内需卧床休息，且要使用硬板床并平卧。同时避免长时间伏案工作、过长时间使用电脑或手机，以及长时间保持一个姿势等。
2.适当增加体育锻炼：可进行腰椎周围肌肉的专项训练，比如小燕飞、三点支撑、五点支撑等运动，这样能增强腰椎前后部肌群的力量。每日进行规律训练，能够使大多数腰酸背痛症状得以缓解，防止由腰椎不稳定、腰背肌筋膜炎发展成腰椎间盘突出症。
二、物理治疗
经常腰酸背痛可运用物理治疗方法来缓解，如针灸、推拿、按摩、热敷等，可使腰后部的腰大肌和竖脊肌的血液循环增加，进而促使肌肉力量逐渐增强，减轻炎症。还可采用中频电疗法以及冲击波治疗等方式来减轻疼痛。
三、药物治疗
经常腰酸背痛时，可遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等。需根据自身胃肠道情况在医生指导下选择药物，以逐渐缓解腰酸背痛症状。必要时可遵医嘱适当贴膏药，如活血止痛膏、三伏贴等，可起到活血化瘀的作用，有助于减轻腰酸背痛症状。
总结：对于经常腰酸背痛的情况，可通过上述多种方式进行处理，包括调整生活习惯、加强体育锻炼、运用物理治疗和药物治疗等，具体应根据个人实际情况在医生指导下进行选择和实施。