孕期可以适量吃李子。以下是具体内容：
一、用量方面，建议每天食用50克（约2个）。
1.李子含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，对预防和缓解孕期便秘有帮助。
2.其酸甜的口感可增进食欲，有利于孕妇摄入更多营养物质，尤其适合孕吐反应严重的孕妇。
二、食用禁忌方面，要注意以下情况：
1.因为李子有一定通便作用，所以腹泻患者不适合吃。
2.李子含有较多酸性物质，会刺激胃酸分泌，本身胃酸过多的人也不适宜吃，以免加重胃部不适。此外，为避免胃酸反流，不要大量吃李子，以防对消化系统健康造成影响。
三、孕期其他注意事项，孕期不要长时间卧床休息，应结合自身情况适当锻炼，合理控制体重，这样有利于后期分娩，也能降低妊娠期糖尿病和高血压的发病风险。
总之，孕期可以吃李子，但要注意用量和自身身体状况，同时孕期还需做好其他方面的保健。