怀孕3个月大约为13周左右。医学上规定，整个孕期280天以每四周为一个妊娠月，即28天为一个妊娠月，孕期共10个妊娠月。对于月经周期在28至30天且规律的女性，可通过末次月经判断怀孕时间，具体为：计算从末次月经第一天到怀孕3个月第一天的总天数，除以7即为怀孕周数，也可逐天数。大致计算，怀孕3个月约为12周，但每个自然月会多2至3天，3个月就多6至9天，相当于多1周，如此计算怀孕3个自然月约为13周左右。临床上怀孕12周以上要建围产保健卡定期产检，查看胎儿发育情况是否与孕周相符。另外，孕期应尽量避免食用辛辣刺激食物，以防导致胃肠道痉挛而拉肚子，进而影响胎儿生长发育。
一、孕期时间的计算
1.以四周为一个妊娠月，整个孕期280天共10个妊娠月。
2.通过末次月经计算怀孕时间，从末次月经第一天到怀孕3个月第一天的天数除以7得出怀孕周数。
(1)怀孕3个月约为12周。
(2)因自然月比妊娠月多几天，所以怀孕3个自然月约为13周左右。
二、孕期的产检
怀孕12周以上要建围产保健卡定期产检，以了解胎儿发育与孕周是否相符。
三、孕期的饮食注意
孕期应尽量不吃辛辣刺激食物，避免引起胃肠道痉挛和拉肚子，从而影响胎儿生长发育。
总之，要清楚了解孕期的时间计算、重视产检以及注意饮食等方面，以保障孕妇自身和胎儿的健康。