关键点：白天睡觉醒来头痛可能由睡眠质量差、体位性低血压、偏头痛等引起，此外还可能有其他原因如颅内压增高等。
一、睡眠质量差
睡眠时头部受凉，会导致睡醒后头痛，日常中睡眠质量不好也会在白天出现头痛。睡眠质量差可能表现为入睡困难、多梦易醒、睡眠时间短等，这些都可能使大脑得不到充分休息，从而引发头痛。
二、体位性低血压
早上起床速度过快易诱发体位性低血压，进而出现头晕、头痛症状，还可能伴有一过性眼前发黑。这是因为体位突然改变时，血压调节未能及时跟上，导致大脑短暂性缺血缺氧。
三、偏头痛
偏头痛患者白天睡觉后可能头痛，可能由强光刺激等引起。在受凉、生气、劳累、用脑过度等情况下也易出现偏头痛，还可能伴有视物变形、头晕、恶心、呕吐等症状。偏头痛的发作机制较为复杂，可能与血管舒缩功能异常等有关。
此外，还存在如颅内压增高等其他可能原因。当患者出现不适症状时，建议及时前往医院就诊，在专业医生指导下进行全面系统的检查，以明确病因，并严格遵循医嘱进行治疗，以免延误病情。