一般不建议通过找中医开药的方式来减肥。因为中药减肥通常短期内效果不明显，而且长期服用中药可能会给肝脏、肾脏增添负担，进而影响到身体健康。所以更建议通过控制饮食摄入以及坚持进行体育锻炼来达到减肥的目的。
在减肥期间，要注意以下这些方面。一、饮食调整：控制热量摄入，使其低于消耗。每餐避免吃得太饱，可以采用少食多餐的方式。多食用新鲜蔬菜水果，像西红柿、苹果等，这样能为机体补充维生素和膳食纤维，有助于缓解或预防便秘；同时适当摄入优质蛋白，如鱼类、鸡蛋等，能为机体补充营养，提高免疫力，还能增加饱腹感，利于控制饮食。二、规律作息：避免熬夜。三、坚持运动：每天进行如散步、快走、慢跑等运动，运动需要持之以恒，长期坚持有助于消耗体内多余热量，帮助减肥。但要注意避免过度运动，运动应循序渐进，使体重逐渐减轻。如果减肥效果不理想，可前往医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
总之，减肥应选择健康、合理的方式，不要盲目依赖中医开药，通过饮食、作息和运动的多方面配合，才能更好地实现减肥目标并保持身体健康。