刮胡子并没有严格统一的最佳年龄，一般来说，当男性进入青春期后，随着体内雄激素水平逐渐升高，开始出现第二性征，包括长胡子，通常在14~18岁左右开始有明显的胡子生长迹象，就可以开始刮胡子了。
青春期开始后可尝试刮胡子
生理变化触发： 进入青春期后，雄激素分泌增加，促使胡须生长。当面部胡须达到一定密度和长度，影响外观时，就可以考虑开始刮胡子。比如，有些男孩14岁左右面部已经能看到较明显的胡须，这时候就具备了刮胡子的条件。个人外观需求： 每个人对自己外观的关注程度不同，有些男生可能觉得有胡子后形象不够清爽，就会主动开始刮胡子。而且随着社交活动增多，比如参加一些集体活动或者开始注重个人形象管理时，也会提前开始刮胡子。
过早刮胡子的影响
可能刺激毛囊： 如果在胡须还很细软的时候就刮胡子，可能会刺激毛囊，导致胡须生长得更粗更硬。因为毛囊受到刮胡子的刺激后，会加速胡须的生长，而且新长出的胡须可能会变得更加浓密、粗硬。例如，13岁左右开始刮胡子的男生，可能会发现之后长出的胡须比同龄人更浓密。皮肤可能受损伤： 青少年的皮肤相对比较娇嫩，过早刮胡子如果使用的刮胡刀不够锋利或者刮胡子的方式不当，容易造成皮肤划伤、擦伤等。比如刮胡子时用力过猛，就可能在下巴等部位留下小伤口，增加皮肤感染的风险。
过晚刮胡子的情况
外观影响： 如果过晚刮胡子，胡须可能会比较长，影响面部整洁度。比如有些男生20岁了还不刮胡子，面部胡须杂乱，给人邋遢的感觉。可能滋生细菌： 过长的胡须容易藏匿灰尘、细菌等，增加面部皮肤感染的几率。而且在进食等过程中，也可能会让细菌进入口腔等部位，对健康有一定影响。例如，长时间不刮胡子，胡须上沾染的污垢容易导致皮肤炎症等问题。当然，也有一些人会根据自己的实际情况来决定刮胡子的时间，有的人可能觉得胡子不影响自己的状态，就会晚一些开始刮胡子，但总体来说，14~18岁左右是比较常见的开始刮胡子的年龄段。