人流后流虚汗一般持续1~2周左右能好，但也会因个体差异有所不同。比如身体比较虚弱的女性，可能持续时间会稍长一些，而身体恢复较好的女性可能1周左右虚汗情况就会明显改善。
虚汗产生的原因
人流后身体较为虚弱，气血受损，机体需要一段时间来恢复。中医认为，人流后气血两虚，卫外不固，就容易出现虚汗的情况。西医角度来看，人流手术对身体是一种创伤，身体处于应激状态后需要调整，可能会出现植物神经功能紊乱，从而导致虚汗现象。
如何促进虚汗好转
饮食方面
补充营养物质： 要多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，蛋白质有助于身体修复。例如每天可以吃1~2个鸡蛋，喝200~300毫升牛奶。还要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，蔬菜水果能提供多种营养成分，维持身体正常的生理功能。注意饮食清淡： 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重身体的不适，影响虚汗的恢复。比如辣椒、油炸食品等要尽量少吃。
休息方面
保证充足睡眠： 人流后需要充分休息，每天保证7~8小时的睡眠时间。睡眠时身体处于修复状态，有利于气血的恢复，从而改善虚汗情况。例如晚上尽量在10点前入睡，保证充足的休息时间。避免过度劳累： 不要过早进行体力劳动或剧烈运动，人流后1个月内都要注意休息，像提重物、长时间走路等活动都要避免。过度劳累会消耗体力，加重身体虚弱，使虚汗持续时间延长。
保暖方面
做好身体保暖： 要根据天气变化及时增减衣物，防止着凉。因为身体虚弱时更容易受到外邪侵袭，着凉后可能会加重虚汗症状。比如室内温度较低时，要及时添加衣物，穿上厚袜子等。避免接触 cold 刺激： 不要吹冷风，避免空调、风扇直吹身体。冷风刺激可能会导致毛孔收缩异常，影响身体的调节，使虚汗情况加重。
特殊人群注意事项
体质虚弱者
本身体质就比较差的女性，人流后流虚汗的时间可能相对更长些。这类人群除了要遵循上述饮食、休息、保暖等方面的要求外，还可以在医生的指导下，适当进行一些温和的调养，比如在人流后1周左右，在身体允许的情况下，进行一些简单的室内散步等活动，促进身体恢复，但要注意适度，以不感到劳累为准。
贫血者
如果人流后本身有贫血情况，那么流虚汗的恢复可能会更慢。贫血会加重身体的虚弱状态，除了按照上述方法调理外，还需要注意补铁补血。可以多吃一些含铁丰富的食物，像动物肝脏、菠菜等，但如果贫血比较严重，可能还需要在医生的指导下补充铁剂等。