木通的性质寒凉，功效主要有以下几方面：
一、祛火。能有效缓解上火症状，减轻烦躁等不良情绪。这是因为木通的寒性可以帮助清除体内的燥热，从而降低火气，使得因上火而引起的各种不适，如口干、口臭、咽喉肿痛等得到改善，同时也能让人的情绪更加平稳。
二、通经活血。可用于痛经、闭经等情况。木通的这一功效能够促进经血的通畅，对于经血不畅、瘀滞等问题有较好的调节作用，有助于缓解因月经不调而带来的身体不适和疼痛。
三、促进产妇下乳。能够缓解奶水不足的状况。对于产后乳汁分泌不足的产妇来说，木通可以起到一定的催乳作用，帮助增加乳汁量，为宝宝提供充足的营养。
总之，木通在祛火、通经活血以及促进下乳等方面都有着一定的作用。但在使用时需注意其寒凉性质，应根据个人体质和具体情况合理应用。