一只手干裂可以通过日常护理、使用药物等方法来改善。一般可以通过保持手部湿润、避免刺激等方式缓解，若情况较严重，可在医生指导下使用一些外用药膏。
日常护理很重要
保持手部清洁与湿润： 每天用温水洗手，水温不宜过高，32~37℃比较合适，洗完手后要及时擦干，然后涂抹护手霜，最好选择含有甘油、凡士林等保湿成分的护手霜，每隔2~3小时涂抹一次，能有效锁住手部水分，缓解干裂。避免刺激因素： 要尽量避免接触洗衣粉、洗洁精、汽油等刺激性强的物品，如果不得不接触，最好戴上橡胶手套。做家务时也尽量减少手部直接接触水和清洁剂的时间。
饮食调节来助力
多摄入富含维生素的食物： 可以多吃一些富含维生素A、维生素E的食物。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，动物肝脏、胡萝卜、南瓜等是维生素A的良好来源，每天可以吃100~200克胡萝卜。维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损伤，坚果、植物油（如橄榄油、玉米油）中维生素E含量较高，每天可以吃10~15克坚果。保证水分充足： 每天要保证摄入1500~2000毫升的水，喝水可以从内而外地滋润皮肤，让手部皮肤保持水润状态，缓解干裂情况。
特殊情况需关注
干燥气候下的防护： 在气候干燥的季节，比如冬季，空气湿度较低，手部干裂的情况可能会加重。这时候除了加强日常护理外，还可以使用加湿器来增加室内空气湿度，室内空气湿度保持在40%~60%比较适宜。手部疾病引发的干裂： 如果手部干裂同时伴有瘙痒、红斑、脱屑等症状，可能是手癣、湿疹等疾病引起的。手癣是由真菌感染导致的，具有传染性，需要及时就医，医生可能会开具抗真菌药膏，如酮康唑乳膏等进行治疗；湿疹引起的干裂则需要避免接触过敏原，在医生指导下使用糖皮质激素药膏等进行治疗。如果是糖尿病患者出现手部干裂，要特别注意控制血糖，因为高血糖会影响皮肤的血液循环和代谢，不利于干裂的恢复。