十岁女孩来月经是正常的，通常9到11岁会出现乳房发育等表现，无需过度忧虑。女孩青春期一般始于9-11岁，往往先有乳房发育，随后可能逐渐长出阴毛、腋毛等，在此阶段开始后的大概2到3年，可能会迎来月经初潮，这意味着女性生殖功能发育成熟。
一、青春期需注意的方面：
1.要养成良好生活习惯，开展相关性教育。
(1)良好生活习惯可避免细菌感染。
(2)相关性教育能让女孩更好地了解自身变化。
2.月经来时要注意：
(1)不能进食生冷刺激性食物，如生蚝、螃蟹、冰淇淋等，以防机体受到冷刺激，避免引发痛经。
(2)要适当调整饮食结构，多吃清淡且富含营养的食物，如生菜、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，补充青春期的营养需求，防止出现营养不良，以免影响发育。
总之，对于十岁女孩来月经等青春期相关情况，要正确认识和对待，关注各方面细节，以保障女孩健康成长。