可以适量食用李子。
一、建议用量：每天200克左右（约5个）。
二、孕妇食用好处：
1.孕妇需要补充丰富营养，李子富含胡萝卜素、B族维生素、烟酸等多种营养成分，能够为机体提供大量营养物质，有力保障胎儿的正常发育。
2.李子中含有膳食纤维，可有效促进胃肠道消化酶分泌，对预防孕妇出现消化不良、便秘等情况很有帮助。
三、食用方式及注意事项：
1.李子可直接食用，且没有时间限制，但不能与柠檬、牛奶同时吃，以免对消化功能产生不良影响。
2.对李子过敏的人不建议盲目食用，以防诱发过敏反应，而且由于李子中含有一定糖分，糖尿病患者不建议过多食用，以免导致血糖数值出现波动。
四、其他相关：孕妇还可以根据个人口味选择食用芒果、苹果、香蕉等水果，以确保机体营养充足，同时要尽量避免食用麻辣烫、芥末、生姜等刺激性食物，并且还要保持规律作息，定期进行产检。
总之，孕妇可适量吃李子并了解相关注意事项，同时注意饮食均衡和生活规律，以保障自身和胎儿的健康。