胸按一下有点痛，原因可能有乳腺增生、外伤撞击、乳腺炎等，也可能是心脏疾病所致。
一、乳腺增生：
1.若自身患有乳腺增生，在经期前或经期后，由于身体内激素水平发生变化，此时用手按压胸部，局部会有显著疼痛。
2.患者应及时就诊，若不适症状较为严重，可遵医嘱服用三苯氧胺等药物进行治疗。必要时，也可遵医嘱进行手术治疗。
二、外伤撞击：
1.当是外伤撞击导致，比如遭遇车祸、摔倒或者胸部受伤，用手按压胸部时，胸部神经受到刺激，进而会引起胸部出现疼痛。
2.患者要及时就医，完善相关检查，明确是否存在骨裂等其他严重情况。若没有骨折等状况，但胸部有软组织挫伤等情况，可遵医嘱进行对症治疗。例如，疼痛症状严重的患者可遵医嘱服用布洛芬等药物缓解疼痛。
三、乳腺炎：
1.一般多发生于哺乳期女性，考虑是乳汁淤积、不注意乳房卫生，或是长期保持一个姿势等因素引发。乳房会出现红肿、热、痛等不适，用手按压时会有明显疼痛。
2.患者应及时就诊，进行相关治疗。比如，遵医嘱服用阿莫西林等抗生素药物进行抗炎治疗等。
四、心脏疾病：
不排除是患有心脏疾病引起，如心肌梗死等。建议及时到医院做心电图、胸部X线、胸部CT等相关检查，明确具体病因，以便针对性处理。
总之，当胸部按压疼痛时，要及时查找原因，根据具体情况进行相应的治疗和处理。