月经期洗头后头疼，即月经期间洗头导致的头痛，通常可采取以下方式来补救：一是可以用姜水洗头，也可考虑针灸按摩等，还可遵医嘱服用中成药。虽然月经期是正常生理时期，但期间若不注重常规护理，易引发一系列症状。
一、姜水洗头：月经期间洗头后头痛，可能是因受风寒刺激引起，而姜水具有驱寒作用，坚持用热姜水洗头，可能缓解头痛症状，同时日常生活中也要做好头部保暖工作。
二、针灸按摩：
1.针灸：通过对穴位局部进行刺激，能改善头痛症状。
2.按摩：可加快血液循环，促使代谢加快，在一定程度上也能改善头痛。
三、中成药：主要通过中医把脉，经辨证论治明确是风寒引发的头痛还是气血不足导致的头痛，然后有针对性地用药调理。可遵医嘱使用祛风除湿、活血化瘀的药物来缓解症状，如天麻胶囊、舒筋丸等。
在月经期间应减少洗头次数，若洗头必须用热水，洗完后迅速用毛巾擦干，并使用吹风机尽快吹干头发，这样吹干后能减少着凉的可能。此外，建议女性在月经期每天用艾叶水泡脚，以促进血液循环，减轻经期疲劳症状。
总之，对于月经期间洗头后头痛要采取合适的方法应对，同时要注意经期的各项护理。