浑身酸痛无力且身体发冷可能源于过度劳累、病毒性感冒或低血糖等状况。缓解症状可从饮食、生活习惯以及药物等方面着手。
浑身酸痛无力身体发冷的原因包括：
一、过度劳累。若在剧烈运动后未充分休息。剧烈运动时身体会产生大量乳酸，堆积过多就会使人感觉酸胀酸痛。
二、病毒性感冒。不管是流感还是普通病毒性感冒，在其繁殖过程中都会产生外源性致热源，此致热源作用于体温调节中枢后，会使体温调定点升高，进而导致机体关闭外周毛细血管，这样机体就会出现畏寒感。
三、低血糖。血浆中葡萄糖水平下降至低于正常。常见表现为全身无力、四肢酸痛、怕冷，往往还伴有心慌、颤抖、面色苍白等情况。
浑身酸痛无力身体发冷的解决办法如下：
一、饮食方面。保持饮食清淡，减少辛辣刺激食物的摄入，多吃蔬菜水果，多饮热水，适当补充维生素和糖类。
二、生活方面。患者需注重休息，做好保暖，避免熬夜，睡前可用热水泡脚，也可进行适度锻炼以增强身体免疫力。
三、药物方面。可使用抗病毒药物，如四季抗病毒口服液、青霉素类药物，还能使用感冒清热颗粒或风寒感冒颗粒进行治疗。以上药物均需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量与疗程来服用，切不可盲目自行用药。
总之，当出现浑身酸痛无力身体发冷的情况时，要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施来缓解症状。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断和进行有效的治疗。