精子在女性体内可存活24小时至72小时，通常3天后会丧失受孕能力。而卵子与精子的最佳受精时间是排卵后的24小时至36小时，若精子未能在有效时间内与卵子结合，一般两天后就会失去受孕能力。
一、对于备孕的男性患者来说：
1.加强体育锻炼能起到一定作用。适度的运动可以改善身体机能，对精子质量产生积极影响。
2.经常食用富含维生素C、锌等微量元素的食物也很重要。这些营养物质有助于提高精子的质量和活力，从而可能将精子的受孕时间延长到4-5天左右。
二、但如果男性患有某些器质性疾病，情况则不同：
1.睾丸附睾炎会影响精子质量。炎症可能导致附属性腺分泌的精浆质量下降，进而使精子的受孕能力降低。
2.精囊炎、前列腺炎等疾病也会产生类似后果。这些疾病会干扰附属性腺的正常功能，致使精浆质量变差，最终使得精子的受孕能力随之下降。
总之，精子在女性体内的存活时间和受孕能力受多种因素影响，备孕男性应注重自身健康，通过合理方式提高精子质量，而患有相关疾病的男性则应及时治疗以改善精子受孕能力。