阳痿是一种常见的男性性功能障碍，治疗方法因病因和严重程度而异。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：包括口服药物和外用药物。口服药物如磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制剂，如伟哥（西地那非）、万艾可（枸橼酸西地那非）等，可帮助男性在性刺激下获得和维持勃起。外用药物如局部麻醉剂或前列腺素E1凝胶，可直接应用于阴茎，帮助勃起。
2.心理治疗：阳痿有时与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。心理治疗可以帮助男性解决这些心理问题，提高性自信和性能力。
3.生活方式改变：保持健康的生活方式对阳痿的治疗也很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、控制体重等。
4.性治疗：性治疗师可以帮助夫妻通过沟通、技巧训练等方式改善性生活质量。
5.其他治疗方法：在某些情况下，可能会考虑使用阴茎海绵体注射、阴茎假体植入等治疗方法。
需要注意的是，阳痿的治疗应该根据个体情况制定个性化的方案。在考虑治疗之前，建议咨询专业的医生，进行详细的评估和诊断。
关于你提到的自己的状况，由于我不了解你的具体情况，无法给出确切的诊断和建议。但是，如果你有阳痿的问题，以下是一些建议：
1.尽快就医：寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和性功能评估。医生会根据你的具体情况制定合适的治疗方案。
2.坦诚沟通：与伴侣坦诚地沟通你的问题，共同寻求解决办法。良好的沟通和支持对于治疗过程很重要。
3.不要自行用药：不要自行购买和使用未经医生建议的药物，以免引起不必要的副作用或加重问题。
4.关注心理健康：阳痿问题可能会对心理产生影响，关注自己的心理健康，如出现焦虑、抑郁等情绪，及时寻求心理支持。
总之，阳痿的治疗需要综合考虑多种因素，包括生理和心理方面。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。