眼睛总是肿可能由以下原因引起：
1.过敏：眼部皮肤薄且疏松，接触过敏原后易出现过敏反应，导致眼睛肿胀。常见的过敏原包括花粉、尘螨、化妆品等。此外，全身过敏反应也可能累及眼部，导致眼睛肿胀。
2.感染：如结膜炎、角膜炎等，可因炎症刺激导致眼睛红肿、疼痛。
3.肾脏疾病：肾脏是调节体内水分和电解质平衡的重要器官，当肾脏功能出现问题时，可能导致水钠潴留，引起眼睑或全身性水肿。
4.心血管疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，引起下肢和眼部水肿。
5.内分泌疾病：甲状腺功能减退症可导致黏液性水肿，也可能出现眼睛肿胀。
6.睡眠不足或睡前饮水过多：睡眠不足可导致眼部血液循环不畅，睡前饮水过多可导致水分在体内潴留，引起眼睛肿胀。
7.其他：如特发性水肿、眼部外伤等也可能导致眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免过度用眼，保证充足的睡眠，避免睡前大量饮水。如怀疑与过敏有关，应避免接触过敏原。此外，还应积极治疗原发病，如控制血压、血糖等。