安全期通常是指月经周期中相对不易受孕的时间段，对于月经周期规律的女性，一般月经前7天左右可视为相对安全期，但这也会因个体月经周期的差异而有所不同。
月经周期规律者的情况
月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内称为排卵期，而月经前7天左右相对远离排卵期，受孕几率较低，可视为安全期，但这只是大致范围，并非绝对安全。
月经周期不规律者的情况
对于月经周期不规律的女性，很难通过月经前多少天来准确界定安全期，因为排卵时间不固定，这种情况下不能单纯依靠月经前多少天来判断安全期，建议采用其他可靠的避孕方法。
特殊人群需注意
处于青春期的女性，月经周期尚不稳定，不适合用安全期避孕；围绝经期女性月经紊乱，也难以用安全期来把握避孕时机，这类特殊人群更应谨慎对待安全期避孕，可选择更可靠的避孕措施。
安全期避孕的局限性
安全期避孕并不是十分可靠的避孕方法，因为女性的排卵可能会受到情绪、环境等多种因素的影响而提前或推迟，从而导致安全期计算不准确，增加意外怀孕的风险。