来月经痛经可能是生理现象，也可能是由盆腔炎、子宫腺肌症等疾病导致，不同原因对应的食物和药物有所不同。
一、生理现象：
女性在月经期时，体内激素水平处于不稳定状态，这可能引发痛经，这属于正常生理现象。通常无需特殊治疗，日常建议多休息，避免过度劳累，饮食宜清淡，比如可选择小米粥、鸡蛋等食物，同时要避免食用辛辣刺激性食物。
二、盆腔炎：
盆腔炎是女性常见疾病，由盆腔细菌感染引起，主要表现为腹痛、腰痛等症状。若女性不注重卫生清洁而感染盆腔炎，就可能出现来月经时痛经的情况。治疗方面，可以在医生指导下口服头孢类消炎药，如：
1.头孢克肟分散片，其具有广谱抗菌作用。
2.头孢呋辛酯片，能有效对抗细菌感染。
还可以使用青霉素类消炎药，比如：
1.罗红霉素胶囊，对多种病菌有抑制作用。
2.阿奇霉素片，可发挥抗感染功效。日常要多注意休息，并且注意腹部保暖。
三、子宫腺肌症：
一般是由于异位的子宫内膜受周期性激素改变影响，在子宫肌层内弥漫性生长，因反复出血导致子宫肌壁出现粗厚的肌纤维带和有陈旧性血液的微小囊腔，随着月经周期变化，可能出现周期性腹痛，进而有来月经痛经现象。平时可多食用粗粮进行调理，例如玉米、燕麦、荞麦以及各种豆类等。可以口服药物止痛，如：
1.布洛芬缓释胶囊，有缓解疼痛的效果。
2.双氯芬酸钠缓释片，可减轻痛经症状。对于药物治疗无效的患者，还可考虑手术治疗，比如子宫部分切除术。
如果女性出现来月经痛经的情况，建议尽早前往医院就诊，明确具体原因，遵医嘱积极进行治疗，药品应在医生指导下使用。
关键点信息：来月经痛经的原因包括生理现象、盆腔炎、子宫腺肌症；生理现象无需特殊治疗，注意休息和饮食；盆腔炎可使用头孢类和青霉素类消炎药，要注意休息和保暖；子宫腺肌症可吃粗粮调理，用止痛药物或手术治疗；痛经应及时就医。