宝宝额头磕了个包青了，首先要先观察宝宝的情况。如果只是单纯的包青了，24小时内可以先进行冷敷，用毛巾包裹冰块，每次敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时敷一次，这样可以收缩血管，减少出血和肿胀。
冷敷的作用及方法
作用： 冷敷能让局部血管收缩，减轻局部的肿胀和疼痛，还能减少皮下出血的扩散。方法： 准备好干净的毛巾，把冰块包裹起来，注意不要让冰块直接接触宝宝皮肤，每次敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时一次，24小时内可以多次冷敷。
观察宝宝的其他情况
精神状态观察： 要密切观察宝宝的精神状态，如果宝宝磕了之后精神一直很好，能正常玩耍、进食、哭闹，一般问题不大。但如果宝宝出现嗜睡、频繁呕吐、烦躁不安等情况，就要及时就医。是否有异常表现： 还要看宝宝额头包青的部位是否有持续加重的肿胀，或者有没有伤口等情况。如果有伤口，要先进行简单的清洁消毒，然后再进一步处理。
24小时后可采取的措施
热敷的情况： 24小时后可以改为热敷，用温毛巾敷在磕肿的部位，每次敷15 - 20分钟，促进血液循环，帮助淤血吸收。继续观察： 即使24小时后，还是要继续观察宝宝的情况，比如包青的部位有没有进一步变化，宝宝的精神等是否一直正常。如果包青长时间不消退或者宝宝出现其他异常，还是建议带宝宝到医院让医生进一步检查，排除颅内损伤等严重情况。